Lutealphase: Rezepte für Zyklusfood
Leckere Zyklusfood-Rezepte, die dich während deiner Lutealphase unterstützen🌱 Mit ausgewählten Zutaten für diese Zyklusphase, kreiert von unseren Ernährungswissenschaftlerinnen 💛👩🏼🌾 Viel Freude beim Ausprobieren! 🫶🏻
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·2y
Knuspermüsli mit Erdbeeren, Schokolade und Nüssen: einfaches Zyklusfood Rezept
🍫Mit den richtigen Lebensmitteln kannst Du den Cravings entgegensteuern und sogar PMS vorbeugen. Good news: Schokolade gehört dazu! ☀️Sesam enthält viel Calcium, was sich als äußerst wirksam gegen PMS entpuppt hat. Durch die Kombi der komplexen Kohlenhydrate der Haferflocken und dem Fett & Protein der Nüsse hält das Müsli dich lange satt. So hat Heißhunger keine Chance 🫐 Zusammen mit Pflanzendrink oder pflanzlichem Joghurt und saisonalem Obst servieren. Viel Spaß beim Nachmachen🧑🍳