Food-Kombis, die schneller Fett verbrennen | ELLE
Wenn wir Lebensmittel kombinieren, dann vor allem, weil sich die Vielfalt der Geschmäcker für uns perfekt ergänzt. Manche Lebensmittel dagegen treffen in bestimmten Kombinationen vielleicht nicht zu 100 Prozent unseren Geschmack, werden gemeinsam aber zum wahren Fettkiller.
Ballaststoffreiche Lebensmittel: So kurbelt ihr eure Verdauung an!
Ballaststoffreiche Lebensmittel: Gesund & lecker - Klar, Gemüse und Obst sind gesund, das weiß jedes Kind, nicht nur wegen der vielen Vitamine, sondern auch wegen der gesunden Ballaststoffe. Ballast verheißt eigentlich nichts Gutes...
Fitnessprogramm: In 7 Tagen zur Traumfigur
Du gehst seit Monaten mehrmals die Woche laufen, doch du kommst deiner Traumfigur einfach kein Stück näher? Und Gerätetraining oder Gruppenkurse im Fitness-Studio sind so gar nicht dein Ding, du bist gerne zeitlich flexibel und machst die Übungen am liebsten alleine zu Hause? Dann haben wir hier den perfekten Trainingsplan für dich.
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