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Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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von PraxisVITA

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

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von Lifeline | Das Gesundheitsportal

Die besten Faszien-Übungen für geschmeidiges Bindegewebe

Zur Mobilisation des Schultergürtels die Rolle analog zu Übung 1 unter den Körper legen und vor- und zurückbewegen - diesmal aber auf Höhe der Schulterblätter. Den Kopf dabei mit den Händen im Nacken abstützen.

von dogs-magazin.de

Konzentrationtraining für Hunde - Übungen zum Nachmachen

Konzentrationsübungen für den Hund trainieren den Zusammenhalt zwischen Hund und Mensch - und die Geduld des Halter. Übungen zum Nachmachen.

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übungsköpfe, Luckyfine 18'' ausbildungspraxis friseur kopf mannequin kopf mit klammer, http://www.amazon.de/dp/B01DBUHP62/ref=cm_sw_r_pi_awdl_x_zsDXxbA5YSVG6

von BRIGITTE.de

Entspannen: Yoga fürs Büro - gibt neue Energie

Yoga fürs Büro - gibt neue Energie - „Ihr habt keine Zeit zu verlieren, braucht aber neue Energie? Unsere vier Yoga-Übungen fürs Büro helfen beim Kopf-Freipusten und Entspannen.“

von m.brigitte.de

Das ideale Workout für schlanke Beine und Waden

Schnelle Kreise

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Bruchrechnung erklären und verstehen mit Legosteinen. Mehr dazu gibt's unter http://magazin.sofatutor.com/eltern/2016/03/21/lego-pizza-und-schokolade-bruchrechnung-anschaulich-erklaeren/

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von wunderweib.de

So klingt die perfekte Melodie gegen Stress

Endlich: Diese Klänge können uns von Stress befreien! Forscher haben nun die beruhigendste Melodie der Welt entdeckt. So klingt und hilft sie uns: #palmolivestimmungsmacher

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von gofeminin

Straff, schlank, perfekt geformt! 7 einfache Übungen für die Oberschenkel

Problemzone Beine? Die besten Übungen für straffe, schlanke Oberschenkel

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