Color illustrated poster with a complete workout of twenty-seven different Pilates exercises. Made of aqueous paper that holds up to folds without ripping and resists smudges. Comes in re-sealable plastic bag for easy travel. Dimensions: 17"x 25"

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Beach Body Pilates! - add intensity to your Pilates practice with this workout to tone and tighten all over for a bikini ready body!

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Mini Ball Lower Ab Pilates

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Du bist nicht zufrieden mit deinen Brüsten, weil sie hängen oder "aus der Form" sind? Dann probiere doch diese 7 Yoga-Übungen, die besonders effektiv für deinen Busen sind.

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It's like the best of both worlds. http://greatist.com/move/home-workout-yoga-and-pilates-routine-you-can-do-anywhere

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Yoga ist was zum Entspannen? Von wegen! Sie werden sich wundern, wie viele Kalorien Sie bei diesen 7 Yoga-Posen verbrennen

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Diese Übungen erleichtern Euer Leben! Yoga bringt Ausgleich für die Seele und den Körper. Lernt Euch mit diesen Übungen zu entspannen.

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Yogalates Flow Workout: 10 Min- BeFiT GO

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Wenn Sie von Rücken oder Nackenschmerzen leiden, geben einige dieser Yoga-Posen einen Versuch. Diese Posen sind einfach zu tun, auch wenn Sie noch nie getan Yoga ...

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Diese sechs Yoga-Übungen für Anfänger entspannen und machen ganz nebenbei noch einen flachen Bauch Mehr

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