▶ Yoga für gesunde Knie - Einfache wirkungsvolle Gelenkübungen - YouTube

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Yoga Sonnengruß + weitere Anleitungen und Kurse.

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Yoga Anfängerstunde 20 Minuten - mit diesem Video kannst du Yoga ausprobieren und erfahren. Du kannst dieses Video auch anderen empfehlen, die vielleicht an Yoga interessiert sein könnten - und es selbst spüren wollen.

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"PSOAS, der Muskel der Seele. Teil 2: Übungen"

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Mit Yin Yoga Muskeln entspannen, Faszien dehnen, loslassen - YOGAMOUR #60 - YouTube

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Yoga Übungen für Anfänger - mit Sonnengruß, Atemtechnik und Entspannung - YouTube

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Schöne Sonnengruß - Affirmationen - Yoga Vidya Community mein.yoga-vidya.de

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heart 3
Yoga Vidya - Sonnengruß für Anfänger

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heart 15
Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst. Der Kurs ist so gedacht, dass du jede Woche mit dem Kursstunden-Video beginnst, und die folgenden Tage entweder mit dem kurzen oder langen Praxis-Video übst. Eine Woche später übst du dann mit dem neuen Praxis-Video.

Dies ist die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses und damit der Beginn einer Reihe von über 30 Videos, mit denen du Yoga ganz systematisch lernen kannst. Der Kurs ist so gedacht, dass du jede Woche mit dem Kursstunden-Video beginnst, und die folgenden Tage entweder mit dem kurzen oder langen Praxis-Video übst. Eine Woche später übst du dann mit dem neuen Praxis-Video.

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Yoga Anfängerkurs 10 Wochen - 3. Kurswoche Video 3B- mein.yoga-vidya.de - Yoga Forum und Community Die vollständige praktische Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung.

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