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Yoga Rücken Anfänger: Gesund und Stark mit Amiena Zylla

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Yoga-Übungen für einen starken Rücken

Nie wieder Kreuzweh: Die Zauberformel dafür heißt Yoga. Denn die asiatischen Übungen stärken und entspannen gleichermaßen. Und jeder kann sie ganz leicht lernen.

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Rückenschmerzen? Yoga hilft!

Es zieht im Kreuz? Dann ab auf die Matte und ein paar Yoga-Übungen machen. Yogalehrerin Anna Trökes erklärt, was dem Rücken guttut - und was ihn beastet.

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13 Einfache Yoga-Übungen, um Stresshormone aus dem Körper zu spülen

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Rückentraining für einen starken Rücken kann Rückenschmerzen verhindern. Wir zeigen dir die besten Rückenübungen für zuhause.

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Rücken Yoga / Entspannung für den unteren Rücken / 20 Minuten Lower Back - YouTube

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