Bikram Yoga 26 Yoga Posen und ihre gesundheitlichen und stimmungshebenden Effekte auf Dich ***

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Sie fühlen sich schlapp und müde und können Ihren inneren Schweinehund nur schwer überwinden? Tun Sie es trotzdem! Dieses Workout dauert nur 10 Minuten und verleiht Ihnen neue Energie

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heart 40
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Diese sechs Yoga-Übungen für Anfänger entspannen und machen ganz nebenbei noch einen flachen Bauch

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Yoga Stellungen & Übungen Ideen für Yoga Übungen, Anleitung und Stellungen zur Inspiration mit HarmonyMinds Yoga Poses

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Wir sagen Stress den Kampf an: Mit nachhaltigem in den Tag starten! Mehr Gutes für dich gibt´s auf:

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Rückenschmerzen - Wer kennt sie nicht, die Volkskrankheit Nummer 1! Wir zeigen wie Betroffene sich vom sanften Schmerz bis hin zum Notfall selbst helfen können – und dauerhaft rückenfreundlich leben.

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heart 19
Stress ist für viele ein großes Problem: Hektik in der Arbeit, Verpflichtungen zu Hause, persönliche Probleme, Krankheiten u.a. können Stress oder Angstgefühle auslösen. Die Folgen sind häufig Schwierigkeiten beim Ausführen der täglichen Aktivitäten sowie körperliche un emotionale Gesundheitsprobleme. In diesem Beitrag erfährst du mehr über eine einfache, japanische Entspannungsmethode.

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heart 19
Couscous quellen lassen mit ein paar Zutaten vermengen - schon ist dein Feierabendessen bereit, um dich auf den gemütlichen Teil des Abends einzustimmen.

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heart 4
Die Leber ist unser Entgiftungsorgan Nr. 1. Die Leber entgiftet und reinigt den Körper – Tag für Tag, ohne Urlaub und ohne Feiertage. Die moderne Ernährungs- und Lebensweise überlastet die Leber häufig. Ausruhen kann die Leber aber nicht, also arbeitet das Organ bei vielen Menschen nur noch mühsam und angestrengt. Müdigkeit, Rückenschmerzen, hoher Cholesterinspiegel, Völlegefühl, erhöhte Infektanfälligkeit und manchmal auch eine juckende Haut sind die Folgen einer überlasteten Leber. Beu...

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