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Bikram Yoga 26 Yoga Posen und ihre gesundheitlichen und stimmungshebenden Effekte auf Dich ***

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Müdigkeit bekämpfen: Das Workout für mehr Energie

Sie fühlen sich schlapp und müde und können Ihren inneren Schweinehund nur schwer überwinden? Tun Sie es trotzdem! Dieses Workout dauert nur 10 Minuten und verleiht Ihnen neue Energie

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Yoga-Übungen für Anfänger: 6 Tipps zur Entspannung

Diese sechs Yoga-Übungen für Anfänger entspannen und machen ganz nebenbei noch einen flachen Bauch

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6 hilfreiche Tipps gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen - Wer kennt sie nicht, die Volkskrankheit Nummer 1! Wir zeigen wie Betroffene sich vom sanften Schmerz bis hin zum Notfall selbst helfen können – und dauerhaft rückenfreundlich leben.

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Stress ist für viele ein großes Problem: Hektik in der Arbeit, Verpflichtungen zu Hause, persönliche Probleme, Krankheiten u.a. können Stress oder Angstgefühle auslösen. Die Folgen sind häufig Schwierigkeiten beim Ausführen der täglichen Aktivitäten sowie körperliche un emotionale Gesundheitsprobleme. In diesem Beitrag erfährst du mehr über eine einfache, japanische Entspannungsmethode.

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Wir sagen Stress den Kampf an: Mit nachhaltigem in den Tag starten! Mehr Gutes für dich gibt´s auf:

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Leberreinigung – ganzheitlich

Die Leber ist unser Entgiftungsorgan Nr. 1. Die Leber entgiftet und reinigt den Körper – Tag für Tag, ohne Urlaub und ohne Feiertage. Die moderne Ernährungs- und Lebensweise überlastet die Leber häufig. Ausruhen kann die Leber aber nicht, also arbeitet das Organ bei vielen Menschen nur noch mühsam und angestrengt. Müdigkeit, Rückenschmerzen, hoher Cholesterinspiegel, Völlegefühl, erhöhte Infektanfälligkeit und manchmal auch eine juckende Haut sind die Folgen einer überlasteten Leber. Beu...

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5 Anzeichen, dass dein Körper übersäuert ist und die besten Tipps dagegen!

Wenn der pH-Wert in deinem Körper aus dem Gleichgewicht gerät, dann übersäuert dein Körper. Die Folgen: Übergewicht und schlechte Haut.

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Was Dein Herz Dir sagen will (unglaubliche Studien + Übung) - Das Herz hat ein eigenes kleines Gehirn! #mymonk #zen #herzgesundheit

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