Sit-ups nerven dich, Sport ist nicht dein Ding? Du willst aber trotzdem einen flachen Bauch? Die Bauch-Weg-Übung, bei der du einfach durchatmen kannst.

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JETZT FÜR DEN DAZUGEHÖRIGEN ARTIKEL ANKLICKEN!----------------------„das ziel von meditation ist es nicht, deine gedanken zu kontrollieren, sondern sie daran zu hindern, dich zu kontrollieren.“

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Du möchtest dich nach der Arbeit noch ein wenig auspowern? Mit unseren Übungen kannst du zuhause ein kleines Workout starten und dich fit halten.

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Anfänger-Yoga: Übungen für eine Woche • WOMAN.AT

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Mit Yin Yoga Muskeln entspannen, Faszien dehnen, loslassen - YOGAMOUR #60 - YouTube

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Turbo-Workout in 10 Minuten: Diese Fitness-Übungen sind hoch effektiv und du brauchst gerade mal ein paar Minuten Zeit. Diese Trainigs-Tipps machen dich bereit für den Sommer! Jetzt lesen auf ELLE.de!

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3 Wege um positiv zu bleiben wenn andere Menschen dich runterziehen

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Stempelset Ein Licht für Dich

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