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Weihnachts Yoga Übungen

von ELLE

Schneller abnehmen: Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

Fördert die Fettverbrennung: Seilspringen

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☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ Frohe Weihnachten ☆ merry christmas ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

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Locker am Bildschirm! Die 7 besten Rücken-Übungen im Büro

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von ELLE

Fit mit täglich zehn Minuten Training

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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von gofeminin

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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von EAT SMARTER

Sophia Thiel: In 12 Wochen zum Traumbody

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Faszien-Training - 5 einfache Übungen

Faszien-Training: 5 Übungen für jeden Tag

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