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Yoga ist was zum Entspannen? Von wegen! Sie werden sich wundern, wie viele Kalorien Sie bei diesen 7 Yoga-Posen verbrennen

Yoga ist was zum Entspannen? Von wegen! Sie werden sich wundern, wie viele Kalorien Sie bei diesen 7 Yoga-Posen verbrennen

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Laufen ist einer der beliebtesten Ausdauersportarten. Aber was tun, wenn beim Laufen der nötige Motivationskick fehlt? Mit diesen fünf Tipps steigert ihr euren Spaß und eure Motivation am Laufen. Auf die Plätze, fertig, lauf!

Laufen ist einer der beliebtesten Ausdauersportarten. Aber was tun, wenn beim Laufen der nötige Motivationskick fehlt? Mit diesen fünf Tipps steigert ihr euren Spaß und eure Motivation am Laufen. Auf die Plätze, fertig, lauf!

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heart 4
Yoga ist was zum Entspannen? Von wegen! Sie werden sich wundern, wie viele Kalorien Sie bei diesen 7 Yoga-Posen verbrennen

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heart 20
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6 einfache Yoga-Übungen um Ischiasschmerzen in 16 Minuten oder weniger zu…

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heart 23
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Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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heart 48
Jeder spricht darüber, aber viele wissen gar nicht, was genau das ist: Achtsamkeit.  Eine Einführung für Skeptiker und Einsteiger.

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heart 25
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Livestream Mo. 06.03. um 18 Uhr - Was ist Yoga?

Livestream Mo. 06.03. um 18 Uhr - Was ist Yoga?

Es zieht im Kreuz? Dann ab auf die Matte und ein paar Yoga-Übungen machen. Yogalehrerin Anna Trökes erklärt, was dem Rücken guttut - und was ihn beastet.

Es zieht im Kreuz? Dann ab auf die Matte und ein paar Yoga-Übungen machen. Yogalehrerin Anna Trökes erklärt, was dem Rücken guttut - und was ihn beastet.

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heart 8
Aus der Yoga Vidya Reihe, der Grundlage für Hatha Yoga möchten wir Euch heute eine ganz einfache aber effektive Augenübung mit Kerze vorstellen und für Kreative gibt es gleich noch die Anleitung für die selbstgemachte Blumenkerze im Glas dazu.

Aus der Yoga Vidya Reihe, der Grundlage für Hatha Yoga möchten wir Euch heute eine ganz einfache aber effektive Augenübung mit Kerze vorstellen und für Kreative gibt es gleich noch die Anleitung für die selbstgemachte Blumenkerze im Glas dazu.

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heart 286
Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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heart 40
speech 1