Tschüß, Kartoffelchips: Gemüsechips sind die perfekte Snack-Alternative. Wir verraten, wie ihr die gesunden Knabbereien selbst machen könnt ► auf ELLE.de

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Ich-kann-nicht-schlafen Ich kann nicht schlafen Der Streit mit der besten Freundin oder dem Partner. Und das Meeting mit dem cholerischen Chef. Wenn die Gedanken am Abend kreisen, finden wir nur selten in den Schlaf. Selbst das Lavendelsäckchen auf dem Kopfkissen hilft schon lange nicht mehr beim Einschlafen. Wenn auch Sie sich nächtelang im Bett herumwälzen und nicht schlafen können, hilft Ihnen dieser einfache Trick in den Schlaf zu finden. Der 4-7-8-Trick - ein einfacher Einschlaf-Trick…

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Das perfekte Currygeschnetzeltes von Horst Lichter-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Die Zucchini putzen, waschen und in dünne Scheiben…

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Beim Abnehmen spielt der Stoffwechsel eine zentrale Rolle. Ein aktiver Stoffwechsel hilft die Pölsterchen loszuwerden, aber was regt den Stoffwechsel an?

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Einschlafen: 15 Tipps für besseren Schlaf

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Käse zum Abschluss hilft beim Einschlafen.

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Do it yourself - hier findest Du Rezepte für Zaubersand, Knete, Kreide, Salzteig, Fingermalfarben, Kinderschminke und Farben      Do it y...

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Sie können nicht schlafen? Und wälzen sich nächtelang im Bett herum? Mit diesem einfachen Trick schlafen Sie innerhalb einer Minute ein.

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Smoothie der beim Einschlafen hilft  Zutaten:  1 EL Erdnussbutter 1 EL Sesam ¼ Cup entkernte Kirschen ½ Banane 1 Cup Milch (Magermilch / Mandel / Soja) Eiswürfel

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Wer Schlafprobleme hat, sollte nicht vorschnell zu Schlafmitteln greifen. Bananwasser entspannt und hilft beim Ein- und Durchschlafen!

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