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von gofeminin

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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von EAT SMARTER

Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel

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von WOMAN.AT

Übungen gegen Hängebusen

Unsere Übungen helfen dir in nur 5 Minuten die Brustmuskulatur zu stärken und so eine #straffe #Brust zu behalten oder wieder zu erlangen.

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von wunderweib.de

Arm-Workout: Tschüss Winkearme!

Tschüss Winkearme, hallo Oberarme! HIER geht's zum Arm-Workout von Kayla Itsines >>>

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von FOCUS Online

Diese simple Übung verbrennt das Maximum an Kalorien - Alltagstricks

Nervige Fettpolster schnell loswerden, am besten mit minimalem Aufwand? Das ist für viele das Ziel. Von allen Fitnessübungen holt diese in Sachen Kalorienverbrennung das Maximum heraus. Personal Trainer Tobias Dost zeigt, wie's geht.

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