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Sabrina Nickel macht Sie fit! - Video

Nervige Fettpolster schnell loswerden, am besten mit minimalem Aufwand? Das ist für viele das Ziel. Von allen Fitnessübungen holt diese in Sachen Kalorienverbrennung das Maximum heraus. Personal Trainer Tobias Dost zeigt, wie's geht.

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Das effektivste Training für den ganzen Körper in nur 3 Übungen

In nur 15 Minuten und mit 3 Übungen kannst du deinen Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren. Los geht's!

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Arm-Workout: Tschüss Winkearme!

Tschüss Winkearme, hallo Oberarme! HIER geht's zum Arm-Workout von Kayla Itsines >>>

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Schnelles Power-Workout für einen straffen Körper: Planking

Einfach, aber effektiv: Das Mini-Power-Workout trainiert die Muskeln am Bauch, Taille und Rücken, strafft den Body und lässt Fettpölsterchen am Bauch verschwinden

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Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel

Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel + Gewinnspiel | eatsmarter.de

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Jeder Tag ist eine neue Chance das zu tun was du möchtest ' Was ein Wahnsinns Wochenende und das Wetter erst Auch wenn ich die Zeit eher mit Möbel aufbauen verbracht habe Ein wenig Sonne hab ich dennoch abbekommen Uuuuuuund ich hab mir so viel sch reingezogen die letzten Tage Bei so nem Wetter hatte ich noch mehr Bock auf Eis usw. Habt ihr euch auch das ein oder andere Eis als Abkühlung gegönnt ? ? Schönen Abend und Gute Nacht ' BCAA's Cola by @olimp_sport_nutrition…

Schnell abnehmen in einer Woche durch hartes Training und gesunde Ernährung. Hier erfährst Du wie es gelingt schnell abzunehmen.

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Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind, als Joggen | ELLE

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Yoga Anfängerstunde 20 Minuten - mit diesem Video kannst du Yoga ausprobieren und erfahren. Du kannst dieses Video auch anderen empfehlen, die vielleicht an Yoga interessiert sein könnten - und es selbst spüren wollen.

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Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Faszien - YouTube

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