In nur 15 Minuten und mit 3 Übungen kannst du deinen Körper neu formen und tatsächlich 300 Muskeln trainieren und definieren. Los geht's!

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Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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Tschüss Winkearme, hallo Oberarme! HIER geht's zum Arm-Workout von Kayla Itsines >>>

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Einfach, aber effektiv: Das Mini-Power-Workout trainiert die Muskeln am Bauch, Taille und Rücken, strafft den Body und lässt Fettpölsterchen am Bauch verschwinden

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In 2 Wochen ohne Doppelkinn

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Nervige Fettpolster schnell loswerden, am besten mit minimalem Aufwand? Das ist für viele das Ziel. Von allen Fitnessübungen holt diese in Sachen Kalorienverbrennung das Maximum heraus. Personal Trainer Tobias Dost zeigt, wie's geht.

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Mit dem 9-Minuten-Workout zum Turbo-Stoffwechsel + Gewinnspiel | eatsmarter.de

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Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

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Schnell abnehmen in einer Woche durch hartes Training und gesunde Ernährung. Hier erfährst Du wie es gelingt schnell abzunehmen.

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Flacher Bauch und schlanke Taille: Machen Sie drei Mal pro Woche diese speziellen Übungen und schnell sitzt die eng taillierte Bluse wieder perfekt.

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