Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Die Vorteile von Musik beim Laufen & Joggen http://www.marathon-vorbereitung.com

477
128

Lauftraining: Der Trainingsplan über 10 km

Sie wollen ein gezieltes Lauftraining über eine Mittelstrecke, um bei einem Wettkampf teilzunehmen? Halten Sie sich an diesen Plan.

116
20

Der Weg ist das Ziel! Lauftraining: Der Halbmarathon-Trainingsplan

142
31

Trainingsplan Laufen: Marathon unter 4:30 Stunden: 12 Wochen Vorbereitung auf einen Marathon - RUNNER’S WORLD

1

Der #LongJog, respektive lange #Dauerlauf ist absolut unverzichtbar in der Vorbereitung auf einen #Marathon oder #Halbmarathon!

2

RUNNER’S WORLD – Das größte Laufmagazin der Welt

Trainingsplan Laufen: 10 km unter 50 Minuten : 12 Wochen Vorbereitung auf einen 10-km-Lauf - RUNNER’S WORLD

2

Deutschen Meisterschaften 10 km / Sowohl Arne Gabius als auch Fate Tola haben während ihrer intensiven Marathon-Vorbereitung auf die Herbstklassiker in Frankfurt beziehungsweise Berlin bei den Deutschen 10.000-m-Meisterschaften in Bad Liebenzell Ausrufezeichen setzen können. Mit beeindruckenden Vorstellungen und flotten Endzeiten von 28:44 beziehungsdsweise 31:56 Minuten haben beide im beschaulichen Schwarzwaldkurort bewiesen, dass sie zu Recht in der deutschen Laufszene ganz vorne laufen.