For hacking your vitamin intake:

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Der Körper gibt uns verschiedene Zeichen, wenn etwas nicht richtig funktioniert. Wer auf diese hört und sie zu interpretieren weiß, kann Krankheiten frühzeitig vorbeugen. In diesem Beitrag erfährst du mehr über Anzeichen für einen Vitaminmangel.

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Vitamin D ist ein wichtiges Hormon für unheimlich viele Körperfunktionen. Alles Wissenswerte über Vitamin D findest du in diesem Beitrag. Am Ende wartet auch eine Infografik auf dich. Klick dich gleich zum Beitrag!

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Heißhunger stoppen - die Tabelle

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Super C Smoothie mit Kaki und Zitrusfrüchten Gesunder Drink voller Vitamin C und Antioxidantien. Das liefern Zutaten wie Grapefruit, Blutorange, Zitrone, Granatapfel, Kaki und Kurkuma. Obst-Smoothie

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Superfood Buddha-Bowl mit Quinoa und Avocado Mehr Superfood in einer Mahlzeit geht nicht! Zarter Quinoa macht lange satt und versorgt dich mit jeder Menge Proteine. Buntes Gemüse steuert viele gute Vitamine bei. Und die gesunden Fette der Avocado darfst du dir in dieser fantastischen Buddha Bowl auch nicht entgehen lassen

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Wenig Kalorien, viel Geschmack!

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Vitamin B12 - dieses supermystische Vitamin, das Veganer unbedingt supplementieren müssen. Diese Infografik klärt auf - klick dich durch zum Ricemilkmaid Blog für mehr Infos. ♥

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Dieses gesunde Bircher Müsli ist einfach super lecker. Es schmeckt so herrlich cremig und steckt voller gesunder Vitamine und Nährstoffe.

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