Merkzettel Erziehung, TRIAS Verlag. ©Daniela Sonntag, Stuttgart

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Programm für Einsteiger - bei Schmerzen - mit einer Rolloutübung der Lendenwirbelsäule. Mehr Übungen im Buch „Blackroll für den Rücken“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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Erziehen ohne Frust und Tränen - TRIAS Verlag - Schwangerschaft & Baby

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Mit einer Rolloutübung auf dem Rücken den Schultergürtel mobilisieren. Aus dem Buch „Blackroll“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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Durch Übungen mit der Blackroll, die Wirbelgelenke mobilsieren. Mehr Übungen im Buch „Blackroll für den Rücken“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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"Blackroll für den Rücken - Faszientraining gegen Rückenbeschwerden." Das Buch von Kay Bartrow. TRIAS Verlag ©Holger Münch, Stuttgart

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Kunstkarte - Engel - Ruth Elsässer - Mellinger Verlag

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Mit einer Rolloutübung im Sitzen die Wirbelsäule mobilisieren. Aus dem Buch „Blackroll“, TRIAS Verlag. ©Holger Münch, Stuttgart

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Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
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