Vegan ernähren? Aber wie? Milch, Käse, Honig und vieles mehr kannst du mit diesen veganen, gesunden und preiswerten Rezepten einfach ersetzen!

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Cremige Kartoffelsuppe ohne Milch und Sahne? Na klar! Lauch, Kräuter und Croûtons sorgen für's Aroma, die Sämigkeit übernehmen die Kartoffeln persönlich.

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Es geht auch ohne! Kuchen ohne Ei, ohne Milch, ohne jegliche tierische Produkte. Dafür aber mit ganz viel Geschmack.

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Ohne Butter, Milch und Ei – schmeckt das überhaupt? Und wie! Diese veganen Köstlichkeiten werden mit Kaffee und Schokolade, Nüssen und Trockenfrüchten gebacken. Gerne auch mit frischen Früchten und Mandelmilch verfeinert. So gut, dass selbst Käsekuchenfans ein zweites, vielleicht sogar ein drittes Stück fordern. Auch lecker: Vegane Waffeln – lauwarm und von Ahornsirup getoppt.

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Chia Superfood Brot - ohne Milch, vegan, glutenfrei, ohne raffinierten Zucker

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Schwäbische Nudelbeilage ohne Ei und Milch: Spätzle werden mit Öl statt Ei und Sprudelwasser statt Milch zur Alternative für vegane Nudelliebhaber.

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Avocado Süßkartoffel Brownies

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Eier? Butter? Milch? Völlig überbewertet, wenn es nach diesem Kuchen geht. Soja kann alles, lautet hier die Devise. Auch ohne tierische Zutaten schmeckt der gefleckte Klassiker genauso wie er soll: zart, cremig und wie bei Oma.

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Ein superleckerer Schokoladenkuchen vom Blech, der an gefüllte Lebkuchenherzen erinnert - und komplett ohne Butter, Milch und Eier auskommt. So ist der Gewürzkuchen nicht nur vegan, sondern auch fettarm. Perfekt für die Herbst- und Wintermonate! | Backen macht glücklich

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Ofen-Süßkartoffel mit Cashew-Schnittlauch Chutney and Beluga Lentils - vegan, glutenfrei, ohne Milch, ohne raffinierten Zucker - de.heavenlynnhealthy.com

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