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von gofeminin

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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von DIE WELT

ISG-Blockade: Diese Übungen helfen gegen Rückenschmerzen - WELT

Unsere Autorin ist Schauspielerin (unter anderem „Sturm der Liebe“) und absolvierte eine Yogalehrerausbildung. Hier schreibt sie über Yoga. Dieses Mal geht es um die Lendenwirbelsäule und das Iliosakralgelenk.

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ZUTATEN Unterer Boden: 20 g Spekulatius, fein zerbröseln 30 g Mandeln, grob gemahlen 60 g. zerlassene Butter 1/2 TL Ceylon-...

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von TattooIdee.com

Pfau Tattoo

http://fashion6677.blogspot.com - tailfeathers

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