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von FOCUS Online

Diese simple Übung verbrennt das Maximum an Kalorien - Alltagstricks

Mit fünf einfachen Übungen zum sexy Traum-Po

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von Daily Fit Hit

30 Day Ab Challenge

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von Fitness Magazine

Have 4 Minutes? Then You Can Do This 30-Day HIIT Challenge!

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von gofeminin

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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von Fitness Republic

30-Day Abs And Squats Challenge

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30 Day Thigh Slimming Challenge! (Blogilates: Fitness, Food, and lots of Pilates)

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von BuzzFeed

Take This 27-Day Summer Butt And Thighs Challenge

Work your way up to doing 100 squats in about a month! This great exercise strengthens your thighs, rear, and even your abs. So learn proper form and get going!

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