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Diese simple Übung verbrennt das Maximum an Kalorien - Alltagstricks

Mit fünf einfachen Übungen zum sexy Traum-Po

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von Cosmopolitan

Kurzes Training: Workout wie der Blitz! 7 Trainings-Methoden mit

Zack und fertig! Diese Fitness-Programme dauern nur 4, 7 oder 30 Minuten und sind viel effektiver als eine Stunde Joggen oder die Runde auf

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Jackie Warner: 5 Kilo in 10 Tagen abnehmen

BIKINIFIGUR LASTMINUTE! Startrainerin Jackie Warner verrät, wie ihr in 10 Tagen in Topform kommt – HIER klicken: http://www.shape.de/fitness/workout/a-59725/5-kilo-weg-in-10-tagen.html

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Keine Zeit? Werde trotzdem fit! Schnelle Workouts für zwischendurch

Sportmuffel und ewig Gestresste aufgepasst: Diese Workouts könnt ihr bequem zwischendurch machen.

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If you’re not already a Swiss ball user, get on it ASAP — you’re leaving an incredible amount of ab growth on the table. Here are 8 of the most effective Swiss ball ab exercises to carve out your upper and lower abs, slice up your obliques, and sculpt a lean, tight midsection. Stick them individually into your existing routine, or combine all 8 into one killer ab-blasting circuit.

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