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Trampolin Übungen

In diesem "train & talk" zeigt uns der Physiotherapeut Andreas Sperber einfache Übungen um Rückenschmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und laden zum Mitmachen ein.

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Flow 2: Sie brauchen nur wenige Minuten, und schon können Sie den Ballast des ganzen Tages abwerfen. Mit diesen Übungen trainieren Sie sanft Ihren Kör

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von gofeminin

Müde, schlapp? Diese schnellen 10-Minuten-Workouts machen dich wieder fit!

Egal wie müde ihr seid: Diese Workouts kriegt ihr trotzdem hin! Denkt dran: Ein bisschen Bewegung ist besser als keine Bewegung!

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