Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen

Du hast in der hand was du aus dir machst gehe den weg des Lichts auch wenn er ab und an schwerer fallen wird aber die Welt wird mit jedem dieser Menschen ein stück besser

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Die Vorteile von Musik beim Laufen & Joggen http://www.marathon-vorbereitung.com

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10 typische Fehler beim ersten Halbmarathon und wie Du sie vermeiden kannst! INFOGRAFIK: Fehler beim Halbmarathon vermeiden via @hobbytla
von Go Girl! Run!

10 typische Fehler beim ersten Halbmarathon und wie Du sie vermeiden kannst

10 typische Fehler beim ersten Halbmarathon und wie Du sie vermeiden kannst! INFOGRAFIK: Fehler beim Halbmarathon vermeiden via @hobbytla

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von onmeda.de

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

So schaffen auch Lauf-Anfänger die 30 Minuten ohne Pause! (Bildquelle: istock)

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von onmeda.de

Trainingspläne für Läufer: 30 Minuten am Stück, 5 Kilometer oder 10 Kilometer

10-km-Läufe sind unter Läufern sehr beliebt. Für Anfänger ist ein Wettkampf über 10 Kilometer ein erstes realistisches Nahziel, Marathon-Läufer nutzen die Distanz gerne als Schnelligkeitstest.

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von gofeminin

Intervalltraining beim Laufen: Mit diesem Trick nehmt ihr schneller ab und werdet super fit!

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von gofeminin

Schnell fit werden: SO schaffst du es endlich deine Ausdauer zu trainieren!

Los! Überwindet den inneren Schweinehund! Es lohnt sich die Ausdauer zu trainieren. Wir verraten euch, warum und wie ihr am schnellsten fit werdet...

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Sie wollen endlich mit dem Laufen anfangen? Glückwünsch! Für einen leichten Start ins fitte Leben hat FIT FOR FUN einen Anfänger-Trainingsplan erstellt.

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12 Week Half Marathon Training Plan- http://www.jtxfitness.com/best/12-week-half-marathon-training-plan/

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