ZUTATEN  4 große Fleischtomaten 10 bis 15 aromatische Cocktailtomaten Alternative: Ochsenherzen-Tomaten (sehr aromatisch) einige Basilikumblätter 1 Limette 1 TL Oregano Cayennepfeffer

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Rach getestet, von EAT SMARTER empfohlen: Christian Rach empfiehlt den Edeka Bio Tomatensaft

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Kisir-türkischer Bulgursalat (Rezept mit Bild) 250 g Bulgur (Köftelik), aus dem türkischen Supermarkt n. B. Wasser, kochendes 2 EL Tomatenmark 2 EL Paprikamark 5 EL Öl 1 m.-große Zwiebel(n), klein gewürfelt 1/2 Gurke(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt 2 Tomate(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt einige Stiele Petersilie Salz und Pfeffer 2 EL Paprikapulver, edelsüß oder rosenscharf 1 Zitrone(n), den Saft davon

Kisir-türkischer Bulgursalat (Rezept mit Bild) 250 g Bulgur (Köftelik), aus dem türkischen Supermarkt n. B. Wasser, kochendes 2 EL Tomatenmark 2 EL Paprikamark 5 EL Öl 1 m.-große Zwiebel(n), klein gewürfelt 1/2 Gurke(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt 2 Tomate(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt einige Stiele Petersilie Salz und Pfeffer 2 EL Paprikapulver, edelsüß oder rosenscharf 1 Zitrone(n), den Saft davon

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Frischer Tomatensaft

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Das Rezept für Tomaten-Reis-Pfanne mit Schafskäse und weitere kostenlose Rezepte auf LECKER.de

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Ratatouille-Pfanne Rezept  Einkaufsliste für 1:   je 1/2 kleine gelbe, grüne, rote Paprikas (300 g), 1 Zucchini (200 g), 50 g Champignons, 1 Knoblauchzehen, 1 Stiel Rosmarin, 2 Stiele Thymian, 1 Tomate (100 g), 1 TL (5 g) Olivenöl, 3 EL (à 10 g) Tomatensaft, 1 EL (15 g) schwarze Oliven mit Stein

Ratatouille-Pfanne Rezept Einkaufsliste für 1: je 1/2 kleine gelbe, grüne, rote Paprikas (300 g), 1 Zucchini (200 g), 50 g Champignons, 1 Knoblauchzehen, 1 Stiel Rosmarin, 2 Stiele Thymian, 1 Tomate (100 g), 1 TL (5 g) Olivenöl, 3 EL (à 10 g) Tomatensaft, 1 EL (15 g) schwarze Oliven mit Stein

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Wachmacher Smoothie 1 Kaki, überreif 1 Orange(n), der Saft davon 3 kleine Tomaten geviertelt entkernt, ca 150 g 1 rote Paprikaschote, ca 50g 1 TL Meerrettich  etwas Öl, wenn frischer Meerrettich  Minze, frisch

Wachmacher Smoothie 1 Kaki, überreif 1 Orange(n), der Saft davon 3 kleine Tomaten geviertelt entkernt, ca 150 g 1 rote Paprikaschote, ca 50g 1 TL Meerrettich etwas Öl, wenn frischer Meerrettich Minze, frisch

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Kisir-türkischer Bulgursalat (Rezept mit Bild) 250 g Bulgur (Köftelik), aus dem türkischen Supermarkt n. B. Wasser, kochendes 2 EL Tomatenmark 2 EL Paprikamark 5 EL Öl 1 m.-große Zwiebel(n), klein gewürfelt 1/2 Gurke(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt 2 Tomate(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt einige Stiele Petersilie Salz und Pfeffer 2 EL Paprikapulver, edelsüß oder rosenscharf 1 Zitrone(n), den Saft davon

Kisir-türkischer Bulgursalat (Rezept mit Bild) 250 g Bulgur (Köftelik), aus dem türkischen Supermarkt n. B. Wasser, kochendes 2 EL Tomatenmark 2 EL Paprikamark 5 EL Öl 1 m.-große Zwiebel(n), klein gewürfelt 1/2 Gurke(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt 2 Tomate(n), ausgehöhlt, klein gewürfelt einige Stiele Petersilie Salz und Pfeffer 2 EL Paprikapulver, edelsüß oder rosenscharf 1 Zitrone(n), den Saft davon

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Über 35 leckere Rezepte für Abnehmshakes

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