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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.
von PraxisVITA

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

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Stressmanagement: 14-Anti-Stress-Tipps für Deinen Alltag

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Motivation gegen den inneren Schweinehund? Bitteschön!

Zitate: Motivation gefällig? Bitteschön! - BRIGITTE

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Achtsamkeit trainieren mit MBSR: Gelassen im Hier und Jetzt

Achtsamkeit heißt, den Moment bewusst wahrzunehmen und die Dinge so sein zu lassen, wie sie sind. Eine beliebte Methode, um Achtsamkeit zu schulen, ist

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Psychosomatische Erkrankungen sind leider keine Seltenheit. Antidepressiva oder Schmerzmittel lindern vielleicht die Symptome, therapieren aber nicht die Ursache. Selber hergestellte Lavendel-Limo oder Lavendeltee können auch ohne Chemie hilfreich sein.

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Heilmeditation #01 - LÖSEN UND ANNEHMEN ~ [Meditation Deutsch]

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Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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Mache jeden Tag 8 Minuten diese Übungen. Nach 30 Tagen ist das Ergebnis verblüffend.

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von gofeminin

Stress lass nach! Die 10 besten Tipps zum Entspannen

Mit diesen Tipps hat Stress keine Chance: http://www.gofeminin.de/gesundheit/tipps-zum-entspannen-s1563191.html

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von Zentrum der Gesundheit

Verklebte Faszien – Ursache vieler Beschwerden

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