Zutaten (für ca. 20 kleine vegane Proteinriegel):      80 g Quinoa (ungekocht)      50 g ganze Mandeln (ungeschält)      10 Datteln      4 EL Süßlupinenmehl (oder ein anderes “Proteinpulver”)      1 EL Erdnussmus (oder ein anderes Nussmus)      1 Handvoll Cranberries

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Klassisch, köstlich, kinderleicht: Entenbrust & Portweinsauce

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Proteinriegel sind teuer, schmecken staubig und müssen tierisches Eiweiß enthalten? Es geht auch anders: mit selbstgemachten Proteinriegeln

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tierisches_Eiweiss_schaedlich?

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Grundrezept für veganes Eiweiß

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Proteinriegel sind teuer, schmecken staubig und müssen tierisches Eiweiß enthalten? Es geht auch anders: mit selbstgemachten Proteinriegeln

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Zusammen mit einigen Freunden konnte ich einen Tag im tief verschneiten NP Bayerischer Wald verbringen.  Dabei sind selbstverständlich auch ...

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Tierisches Eiweiss macht krank?Eiweissüberschuss.

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Vegane Ersatzprodukte für Joghurt, Schmand, Saure Sahne, Kakao? Das ganze ohne Soja? Klar geht das - gesund und lecker.

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5 x Fit Woche 4: Tierisches Eiweiß wird gut in körpereigenes Eiweiß umgewandelt

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