Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Bilder
von wunderweib.de

Armtraining für Frauen: Bye, bye Winkearme

Armtraining-Frauen Ein dicker Bauch? Ein praller Po? Und stämmige Oberschenkel? Die Problemzone Nummer eins von Frauen sind ihre Arme, um genau zu sein ihre Winkearme. Das muss nicht sein! Unser Armtraining verwandelt schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme. Sie müssen nicht stundenlang Gewichte stemmen, um ihre Oberarme zu trainieren. Ein regelmäßiges 10-Minuten-Armtraining reicht bereits aus, um Muskeln aufzubauen. Und wer keine Hanteln zur Hand hat, greift auf handelsübliche…

221
55
von ELLE

5 Übungen für straffe Arme

Boxen, stemmen, kreisen: Diese Übungen sorgen für definierte Arme

6
1

Infographic Hubwagen

Infographic Hubwagen

Infographic Hubwagen

von wunderweib.de

Armtraining für Frauen: Bye, bye Winkearme

Armtraining-Frauen Ein dicker Bauch? Ein praller Po? Und stämmige Oberschenkel? Die Problemzone Nummer eins von Frauen sind ihre Arme, um genau zu sein ihre Winkearme. Das muss nicht sein! Unser Armtraining verwandelt schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme. Sie müssen nicht stundenlang Gewichte stemmen, um ihre Oberarme zu trainieren. Ein regelmäßiges 10-Minuten-Armtraining reicht bereits aus, um Muskeln aufzubauen. Und wer keine Hanteln zur Hand hat, greift auf handelsübliche…

4
1
von ELLE

5 Übungen für straffe Arme

5 Übungen: So bekommt ihr ruckzuck schlanke, definierte Arme.

21
8

Team leesconsulenten van Bibliotheek Oosterschelde genomineerd voor RESET award #nominatie #award #leesconsulent #dBos #debibliotheekopschool #bibliotheek #onderwijs #stemmen #steun #RESET #team #leesconsulenten #jufsas #blog #mediawijsheid #mediacoach #leesplezier #boeken #media