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Yoga-Übungen zum Abnehmen

Gib Kraft: Der herabschauende Hund Knien Sie sich in den Vierfüßlerstand. Füße hüftbreit, Arme schulterbreit auseinander. Schieben Sie das Steißbein himmelwärts. Beine möglichst durch strecken. Lassen Sie den Kopf locker zwischen den Armen hängen. 20 Atemzüge halten.

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Halswirbelsäule HWS, Brustwirbelsäule BWS, Lendenwirbelsäule LWS, Sakralwirbelsäule, Kreuzbein, Steißbein. => 33/34 Wirbeln. Mehr Infos...

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Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis

Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis - Legt euch entspannt auf den Rücken, die Beine werden locker aufgestellt. Die Arme liegen neben dem Körper. Versucht jetzt, das Schambein und das Steißbein zusammenzuführen...

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Parfum im Bauchnabel: An dieser Stelle solltest du Parfum auftragen,

Die Stelle hinter dem Ohr, die Armbeuge, ja, sogar Kniekehle oder Steißbein laden nur so zum Parfüm-Sprühen ein. Was dahintersteckt: An

Steißbein Tattoo Foto

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Cover up am Steißbein . Blumenranke mit Schmetterlingen

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1.Kreuzbein (Os sacrum) 2.Steißbein (Os coccigeus) 3.Schambein (Os pubis) 4.Harnblase (Vesica urinaria) 5.Harnröhre (Urethra) 6.Hoden (Testis) 7.Glied (Penis) 8.Vorsteherdrüse (Prostata) 9.Mastdarm (Rektum)

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Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis

Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis - Legt euch entspannt auf den Rücken, die Beine werden locker aufgestellt. Die Arme liegen neben dem Körper. Versucht jetzt, das Schambein und das Steißbein zusammenzuführen...

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