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Spurenelemente

Eisenmangel ist relativ weit verbreitet, aber was sollte man essen bei Eisenmangel. Wir stellten 5 Lebensmittel mit hohem Eisenanteil vor.

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von EAT SMARTER

10 zinkhaltige Lebensmittel, die auch noch unfassb

Zink zählt zu den lebenswichtigen Spurenelementen, denn ohne dieses funktioniert unser Stoffwechsel nicht. Außerdem ist Zink wichtig für Haut, Haare und die Wundheilung. Deshalb sollten Sie darauf achten, dass Ihr täglicher Zinkbedarf gedeckt ist. Wir stellen Ihnen die Lebensmittel vor, die besonders viel Zink enthalten.

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Rezept - Vanille Chia Pudding - 1 ½ Tassen (355ml) Mandelmilch, ¼ Tasse (50 g) Purewell BIO Chia Samen, 1 TL Vanille Extrakt, 1 TL Agavendicksaft. Alle Zutaten in einer Schüssel verrühren und in den Kühlschrank stellen. Im Laufe der nächsten halben Stunde beginnen die Purewell BIO Chia Samen aufzuquellen; daher den Pudding alle 10 Minuten durchrühren, um zu verhindern, dass sich Klümpchen bilden.Nach einer halben Stunde die Schüssel abdecken und für mind. 3 Stunden oder über Nacht kalt…

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Natürliches Antibiotikum: KNOBLAUCH (y) 👏 Knoblauch ist wahrlich das beste Naturheilmittel, das es gibt. Er enthält zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente, die eine Art Schutzschild gegen allerlei Bakterien bilden. Die im Knoblauch enthaltenen Schwefelverbindungen weisen keimtötende Eigenschaften auf, die fremdartige Mikroorganismen abtöten, ohne dass natürliche Darmbakterien angegriffen werden. 👏

Aus der Kategorie Nassfutter gibt es, zum Preis von Der grüne Pansen ist aufgrund seines ernährungsphysiologischen Nährwertes ein sehr wichtiger Bestandteil der Hundenahrung. Er enthält wasserlösliche Vitamine (Vitamin B), Spurenelemente und Verdauungsenzyme. <br>Außerdem hat er ein gutes Ca:P Verhältnis sowie Fettgehalt. Frischer Pansen hat einen neutralen Duft. Sein spezifisches, für die Hunde sehr anziehendes Aroma entwickelt sich erst nach einer gewissen Zeit. <br> <br>Dieser…

Ein schneller Power Smoothie zum Frühstück gefällig? Diese Variante mit Haferflocken verleiht dir Energie über mehrere Stunden. Zu erwähnen wäre hier auch noch der hohe Anteil an Zink und Eisen in Haferflocken, welcher höher ist als beim Fleisch, und daher besonders bei vegan lebenden Menschen ein guter Lieferant dieser Spurenelemente sein kann. Der hohe Magnesiumanteil... Weiterlesen