@garciaazul

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heart 129
speech 1
Werkkkkk

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heart 8
Wer seinen ganzen Körper trainieren will, braucht dafür nicht mehr als zehn Minuten am Tag. Aber regelmäßig muss es sein.

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heart 4
Training ohne Geräte! Die 10 besten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für ein Training nahezu überall, ob zu Hause, für unterwegs oder in der Natur.

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heart 2
Handball minions!!

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heart 31
Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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heart 18
speech 2
Pimp your Po in 28 Tage zum Prachthintern! Dein Allerwertester sieht in knappen Höschen etwas traurig aus? Kein Problem, wir zeigen dir den schnellsten Weg zum

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heart 44
Übungen

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heart 44
GET YOUR BEST BUTT EVER: The Instagram-famous, certified fitness trainer shares her best butt workout and butt exercise moves here! Do this workout at home or at the gym: complete 25 quick reps of each exercise, then repeat the entire routine. Complete the entire routine up to two more times. Click through for the full instructions and for more fitness tips. #Workout

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heart 109
Exclusive Everlast Workout: Fight Sports Circuit Check out all of the fitness…

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heart 9
Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
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