Joggen für Anfänger: 4-Wochen-Trainingsplan  (Bildquelle: istock)

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Turbo-Workout in 10 Minuten: Diese Fitness-Übungen sind hoch effektiv und du brauchst gerade mal ein paar Minuten Zeit. Diese Trainigs-Tipps machen dich bereit für den Sommer! Jetzt lesen auf ELLE.de!

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heart 22
Bauch Beine Po Training für Zuhause - Ohne Springen - Knieschonend - Sch...

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heart 113
Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

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heart 77
speech 1
Für jeden Tag ein neues Workout: http://www.gofeminin.de/sport/7-tage-workout-s1528023.html #fitness #workout

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heart 66
speech 1
Jeder macht gerade Burpees, Squats und Planks. Dabei gibt es noch viele weitere super Übungen!

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Workout with nike

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heart 67
speech 2
Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen: Da kommt der Trainingsplan zum Abnehmen genau richtig!

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heart 14
Man kann sich also alles schön reden..

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heart 63
speech 1
Marco Reus | BVB Borussia Dortmund on Behance | by Stephen Pecoraro --- Marco…

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