Alte Flaschen mit schwarzer Farbe bemalen und man hat ne coole DIY Deko

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

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Kaffeesatz nicht wegschmeißen! Kaffeesatz ist ein super Helfer im Haushalt - zum Vasen reinigen, Garten düngen oder schlechte Gerüche

♥ Bauch - Homeworkout zum Mitmachen! ♥ Training mit Sophia Thiel - YouTube

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So einfach trainieren Sie Ihre Oberarme - mit 2 Flaschen Wasser und 10 Minuten Zeit. Wir zeigen Ihnen drei leichte Übungen, die für straffe Oberarme sorgen.

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Rezept zur Herstellung von Johanniskraut-Öl: Man nimmt dafür eine sterilisierte, helle Flasche aus Glas. Diese füllt man zu einem Drittel mit den gelben Blüten oder mit Blütenknospen vom Johanniskraut. Jetzt wird die Flasche mit einem hochwertigen Pflanzen-Öl gefüllt (mit kalt gepresstem Olivenöl, Rapsöl oder Leinöl). Danach wird die Flasche fest verschlossen und muss nun 6 Wochen lang an einem sonnigen Platz ( am Fenster) stehen. In dieser Zeit bekommt das Öl aus dem roten Blütensaft eine…

Rezept zur Herstellung von Johanniskraut-Öl: Man nimmt dafür eine sterilisierte, helle Flasche aus Glas. Diese füllt man zu einem Drittel mit den gelben Blüten oder mit Blütenknospen vom Johanniskraut. Jetzt wird die Flasche mit einem hochwertigen Pflanzen-Öl gefüllt (mit kalt gepresstem Olivenöl, Rapsöl oder Leinöl). Danach wird die Flasche fest verschlossen und muss nun 6 Wochen lang an einem sonnigen Platz ( am Fenster) stehen. In dieser Zeit bekommt das Öl aus dem roten Blütensaft eine…

Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

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Diese 5 Minuten-Übung mit den Händen wird deine Energie erhöhen und deine Gefühle ausgleichen - ☼ ✿ ☺ Informationen und Inspirationen für ein Bewusstes, Veganes und (F)rohes Leben ☺ ✿ ☼

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Ritter Sport Tasche selber nähen mit link zu Anleitung

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Gesunde Abnehmshakes zum selber machen, Rezepte mit und ohne Eiweiß. www.ihr-wellness-magazin.de

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