Tolle #Schwangerschaftsgymnastik - dein Sport in der Schwangerschaft - kostenlose Übungssammlung

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speech 1
Yoga in der Schwangerschaft gibt Kraft, hilft bei Beschwerden und bereitet Sie auf die Geburt vor. So geht ihr's an.

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speech 2
Mamaness Schwangerschaft Workout - Fit in der Schwangerschaft http://fitundgluecklich.net/2016/01/28/mamaness-schwangerschaft-workout-22/

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Yoga = Hilfe bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft!

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Sport in der Schwangerschaft: Fit bleiben!

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reiterhosen wegtrainieren

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5 Übungen für straffe Arme

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Kinesiotape in der Schwangerschaft: machen oder lassen?

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15 Gymnastikübungen für die Schwangerschaft  (Bildquelle: istock)

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Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis - Legt euch entspannt auf den Rücken, die Beine werden locker aufgestellt. Die Arme liegen neben dem Körper. Versucht jetzt, das Schambein und das Steißbein zusammenzuführen...

Basisübung - Beckenbodentraining: Übungen für Schwangere & frischgebackene Mamis - Legt euch entspannt auf den Rücken, die Beine werden locker aufgestellt. Die Arme liegen neben dem Körper. Versucht jetzt, das Schambein und das Steißbein zusammenzuführen...

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