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Trainingsplan Anfänger Seilspringen Teil 1

Trainingsplan Anfänger Seilspringen Teil 1

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von ELLE

Schneller abnehmen: Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

Schneller abnehmen - Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

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Die Seilspringen Challenge 1000 kcal war meine eigene Herausforderung. Hiermit…

von ELLE

Schneller abnehmen: Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

Fördert die Fettverbrennung: Seilspringen

Trainingsplan Anfänger Seilspringen Teil 2

Trainingsplan Anfänger Seilspringen Teil 2

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Muhammad Ali Jump Start : Jumping rope isn't just for boxers. It's a go-anywhere exercise that can help you prevent injury and increase your power, coordination, balance, agility, speed, quickness, cardiovascular fitness, and explosiveness. Float like a butterfly, sting like a bee with these 10 jump rope drills.

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Beauty Rope Skipping - foxyspiele.com

von EAT SMARTER

7 Retro-Fitnesstrends – und was aus ihnen geworden

Seilspringen hieß das Hüpfen durchs Tau früher und war vorwiegend bei Mädchen beliebt. Jetzt ist es als Rope Skipping mit teils akrobatischen Stunts wieder da und eine echte Herausforderung für alle Sportler. Keep it simple, könnte man meinen: Viele Retro-Fitnesstrends mit einfachen Übungen und ohne aufwändige Hilfsmittel erleben – teils unter neuen Namen – gerade ein Revival. Aufwändige Fitnessgeräte dagegen sind auf der Strecke geblieben. #retro #seilspringen #sport #fitness #trend #

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50 Jump Rope Exercises to Build a Better Body [Bloom to Fit] - YouTube