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von ELLE

Schneller abnehmen: Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel!

Zaubert definierte Muskeln, fördert die Ausdauer und macht schlank: Fünf Gründe, warum du dein altes Springseil wieder auspacken solltest!

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Wie euch Seilspringen zum Sixpack verhilft

Fitnessstudio ade: Warum euch Seilspringen zum Sixpack führt

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Seilspringen: Übungen zum Auspowern

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Seilspringen ist das perfekte Training. Neben Schnellligkeit, Koordination und Kraft verbessert es die Ausdauer. Nur 10 Minuten Skipping sind für Herz und Kreislauf so effektiv wie 30 Minuten Joggen.

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So verbrennst du schneller Fett: Tipps und Tricks

Seilspringen, um die Fettverbrennung anzukurbeln? Es geht auch ohne

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Fördert die Fettverbrennung: Seilspringen

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Seilspringen: Übungen zum Auspowern

Das schönste Sommerspiel von früher kommt jetzt als intensives Workout daher: Diese Übungen fürs Seilspringen bringen Kondition und Spaß.

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