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Loctek U1 Under Desk Bike Upright Stationary Foldable Exercise Bike | Folding Exercise Bike

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5 Minutes. 7 Stretches. One Stress-Relieving Routine You Can Do at Your Desk.

Desk Exercises: 7 Stretches You Can Do at Your Desk | Greatist

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Loctek Under desk Exercise bike Upright Recumbent Bike with Back Rest

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5 resistance band exercises you can do at your desk

If you sit in an office 9 to 5, Monday to Friday, you’ll understand the daily struggle to fit in exercise. Before hauling a treadmill into the office, try these 5 desk-apporpriate resistance band exercises.

Schreibtisch-Workout – handliche Übungen am Arbeitsplatz

von Women at Work

Locker am Bildschirm! Die 7 besten Rücken-Übungen im Büro

Fast 85 Prozent der Deutschen plagen Schmerzen im Rücken, viele regelmäßig. Einer der größten Rückenfeinde ist stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch. Dabei gibt es wirksame Übungen, die schnell für Entspannung sorgen. Hier die 7 besten. Schulter kreisen Aufrechte Haltung im Stuhl einnehmen. Schultern hochziehen, dann erst nach hinten und danach fallen lassen. Ein paar Mal wiederholen. …

von BRIGITTE.de

Drei Übungen, die den Nacken entspannen

Diese drei Übungen mobilisieren die Halswirbelsäule, dehnen und entspannen die Schulter-Nacken-Muskulatur. Ideal für eine kleine Pause am Schreibtisch.

von BRIGITTE.de

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