Wie man in 60 Sekunden einschläft (ein Trick aus der Wissenschaft) | myMONK.de

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heart 7
speech 1
Babys beruhigen - was gegen abendliches Schreien hilft

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Warum das Einschlafen bei meinem Kleinkind fast so ist, wie auf einen Orgasmus zu warten, lest ihr bei der Wolke. Garantiert ohne Einschlaf-Tipps! ;)

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Warme Milch mit Honig / Ich mach mir die warme Milch mit Honig oft zum Einschlafen, vorallem im Winter gibt es für mich nichts schöneres, als im Schlaganzug auf der Couch noch schnell eine heiße Milch zu trinken. @ de.allrecipes.com

Warme Milch mit Honig / Ich mach mir die warme Milch mit Honig oft zum Einschlafen, vorallem im Winter gibt es für mich nichts schöneres, als im Schlaganzug auf der Couch noch schnell eine heiße Milch zu trinken. @ de.allrecipes.com

So schläfst du innerhalb von 60 Sekunden ein. Die Natur macht es mit einem simplen Trick möglich.

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heart 43
Wir verraten dir zehn ultimative Tipps, wie du ab sofort schneller müde wirst!

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heart 4
Früher waren die Abende vielleicht lang und die Nächte kurz, weil wir unterwegs waren und gefeiert haben. Heute, weil wir nicht einschlafen können, weil der Stress im Körper und im Kopf eine kranke Party feiert, ohne Einladung, und uns nicht zur Ruhe kommen lässt. Noch eine Runde im Gedankenkarrussel. Und noch eine. Und noch eine.

Früher waren die Abende vielleicht lang und die Nächte kurz, weil wir unterwegs waren und gefeiert haben. Heute, weil wir nicht einschlafen können, weil der Stress im Körper und im Kopf eine kranke Party feiert, ohne Einladung, und uns nicht zur Ruhe kommen lässt. Noch eine Runde im Gedankenkarrussel. Und noch eine. Und noch eine.

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Hypnose schnell einschlafen - Schlafen tief und fest - YouTube

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heart 2
Schnell einschlafen ist kein Hexenwerk: Mit dieser Atemtechnik - und etwas Übung - findet ihr in weniger als einer Minute in den Schlaf.

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heart 4
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