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Rückenmuskulatur Übungen

von gofeminin

Nie wieder Schmerzen! 8 geniale Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken

Der Nacken ist verspannt, der untere Rücken schmerzt auch - bevor ihr euch jetzt fragt: Liegt das vielleicht am Alter? - macht lieber was dagegen...

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von gofeminin

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von gofeminin

Keine Zeit? Werde trotzdem fit! Schnelle Workouts für zwischendurch

Sportmuffel und ewig Gestresste aufgepasst: Diese Workouts könnt ihr bequem zwischendurch machen.

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von mobil.woman.at

Einfache Rückenübungen

5 einfache Rückenübungen

Pilates für Anfänger: Übungen für Rücken und Wirbelsäule - YouTube

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von Madame.de

Die Kobra

Ebenfalls gut für die Wirbelsäule und die gesamte Rückenmuskulatur ist "Die Kobra" (Bhujangasana). Vor allem bei Stress wirkt diese Yoga Übung beruhigend. Wichtig ist, dass hier Hals und...

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von gofeminin

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von DIE WELT

Warum Sitzen eine Gesundheitsgefahr ist

Langes sitzen schadet der Gesundheit. Interaktive Grafik - funktioniert nur über Link! http://www.welt.de/gesundheit/article130891138/Sitzen-gefaehrdet-Ihre-Gesundheit.html

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Yoga Uebungen für Hals, Nacken und Schulter

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von gofeminin.de

Übungen für einen starken Rücken

Durch kräftigende Rückenübungen die Muskulatur stärken ...