Gesunde Fruchtgummis: 500g rote Beeren (Erdbeeren, Himbeeren) ♥ 1 Zitrone ♥ 2 EL braunen Rohrzucker ♥ 6g Agar Agar (pflanzliches Geliermittel), (aufköcheln) ♥ Backpapier streichen, kühlen (mind. 12h) ausstechen.

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Hausgemachte Himbeer-Rosmarin-Limonade

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Karotten Kokos Kuchen mit Zimt - saftig und lecker!

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Die Apple Pie Overnight Oats schmecken wie Apfelkuchen zum Löffeln. Schnell, einfach und genial gut -Kochkarussell.com

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http://eatsmarter.de/rezepte/schokoladentorte-ohne-mehl – Schokoladiger kann ein Kuchen nicht schmecken!

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Gesunde Apfel-Zimt Muffins - glutenfrei, ohne raffinierten Zucker, vegan, rein pflanzlich - de.heavenlynnhealthy.com

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Kartoffelsalat – smarter - mit Gurke und Dill - smarter - Kalorien: 130 Kcal - Zeit: 40 Min. | eatsmarter.de Kartoffelsalat muss nicht immer eine Kalorienbombe sein.

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Schokoladenkuchen ohne Mehl  Zutaten: 5 Eier 80g Zucker (am besten Rohrzucker) 300g Zartbitterschokolade 100g Butter

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1 reife Mango (ca. 350g), in Stücken 350 g Naturjoghurt mind. 3,5% Fettgehalt 10 Zitronensaft 50 g brauner Rohrzucker 1/2 TL Zimt Bei Bedarf etwas Milch zum Verdünnen

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Hildegard von Bingen über die von ihr empfohlenen Kekse

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