Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

Auf dem Weg zur Traumfigur ist eine ausgewogene und gesunde Ernährung genauso wichtig wie regelmäßiger Sport. Diese sechs Gerichte sind richtig lecker, schnell zubereitet und steigern die Fettverbrennung nach dem Sport.

pin 522
heart 84
Körperhaltung verbessern: Gerade Haltung in 10 Schritten. Die richtige Körperhaltung schützt vor Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall und Verspannungen.

Körperhaltung verbessern: Gerade Haltung in 10 Schritten. Die richtige Körperhaltung schützt vor Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall und Verspannungen.

pin 213
heart 38
So bitte nicht! 5 Fehler, die ihr beim Squatten unbedingt vermeiden solltet

So bitte nicht! 5 Fehler, die ihr beim Squatten unbedingt vermeiden solltet

pin 106
heart 23
speech 1
koerperfettanteil_maenner_frauen

koerperfettanteil_maenner_frauen

pin 136
heart 18
Laufen gehört zu den einfachsten und zugleich beliebtesten Sportarten überhaupt. Man benötigt bloß ein Paar passende Laufschuhe und schon kann es

Laufen gehört zu den einfachsten und zugleich beliebtesten Sportarten überhaupt. Man benötigt bloß ein Paar passende Laufschuhe und schon kann es

pin 5
(Zentrum der Gesundheit) - Ohne Muskeln können selbst schlanke Menschen unansehnlich sein. Denken Sie also nicht nur daran, überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern auch an einen gesunden Muskelaufbau. Je besser Ihre Muskulatur ausgebildet ist, umso attraktiver, vitaler und gesünder ist Ihr Körper – und umso mehr Kalorien verbrennt er in Ruhephasen. Was aber braucht es für einen gesunden Muskelaufbau? Training natürlich. Und ausserdem die richtige Ernährung. Die 15 gesündesten Lebensmittel…

(Zentrum der Gesundheit) - Ohne Muskeln können selbst schlanke Menschen unansehnlich sein. Denken Sie also nicht nur daran, überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern auch an einen gesunden Muskelaufbau. Je besser Ihre Muskulatur ausgebildet ist, umso attraktiver, vitaler und gesünder ist Ihr Körper – und umso mehr Kalorien verbrennt er in Ruhephasen. Was aber braucht es für einen gesunden Muskelaufbau? Training natürlich. Und ausserdem die richtige Ernährung. Die 15 gesündesten Lebensmittel…

pin 50
heart 7
Das perfekte Steak: Mach's wie die Kochprofis! Bestimmt mit dem Fingertest den ungefähren Gargrad!

Das perfekte Steak: Mach's wie die Kochprofis! Bestimmt mit dem Fingertest den ungefähren Gargrad!

pin 64
heart 6
speech 1
Übungen für einen starken Rücken - Diese Übung mache ich auch regelmäßig

Übungen für einen starken Rücken - Diese Übung mache ich auch regelmäßig

pin 9
heart 2
Du willst Muskeln aufbauen? Wie sollst du trainieren? Wit welchem Trainingsplan? Wie sollst du dich ernähren? Alle Antworten hier.

Du willst Muskeln aufbauen? Wie sollst du trainieren? Wit welchem Trainingsplan? Wie sollst du dich ernähren? Alle Antworten hier.

pin 145
heart 26
Maximaler Fettabbau in nur 8 Min | HIIT Workout | Fett verbrennen auf Hochtouren - YouTube

Maximaler Fettabbau in nur 8 Min | HIIT Workout | Fett verbrennen auf Hochtouren - YouTube

pin 93
heart 12
Pinterest • ein Katalog unendlich vieler Ideen
Suchen