5 Stretches every dressage rider should be doing. Improve your mobility and flexibility at home by doing these stretches.

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Diverse Dehenuebungen und welche Körperpartien diese zugute kommen. Dehnen der Muskulatur

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Aufwärmen und Dehnen ist oft nicht beliebt. Ich zeige euch, wie ihr während nur eines Liedes den kompletten Körper mit Aufwärmübungen versorgt und so wunderb...

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Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Faszien - YouTube

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Bei dieser Yoga Übung hat man das Gefühl fliegen zu können. Mit der richtigen Ausübung stärkt Bakasana (Kranich) das Selbstvertrauen und macht richtig Spaß.

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Work-out-Tipps - Richtig dehnen: Dehnübungen steigern die Beweglichkeit und mindern das Verletzungsrisiko. Wir zeigen, worauf es ankommt.

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Eveining

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How to fix upper back and neck pain with a foam roller.

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Faszientraining- 6 Übungen für zuhause | comuvo Blog #fitness #faszien #training

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