Stretch it! - Warum das richtige Dehnen so wichtig ist - fitnessblog.de

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Diverse Dehenuebungen und welche Körperpartien diese zugute kommen. Dehnen der Muskulatur

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11 Übungen für Anfänger

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speech 2
Aufwärmen und Dehnen ist oft nicht beliebt. Ich zeige euch, wie ihr während nur eines Liedes den kompletten Körper mit Aufwärmübungen versorgt und so wunderb...

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heart 3
Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Faszien - YouTube

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heart 17
This is totally bikram. And I would NOT call this beginners. Hell I can barely do some of these correctly.

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Work-out-Tipps - Richtig dehnen: Dehnübungen steigern die Beweglichkeit und mindern das Verletzungsrisiko. Wir zeigen, worauf es ankommt.

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heart 2
Faszientraining- 6 Übungen für zuhause | comuvo Blog #fitness #faszien #training

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heart 10
Bei dieser Yoga Übung hat man das Gefühl fliegen zu können. Mit der richtigen Ausübung stärkt Bakasana (Kranich) das Selbstvertrauen und macht richtig Spaß.

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heart 13
Joggen anfangen, ist nicht schwer. Wenn du diese Tipps beherzigt, sollte es genauso leicht sein, durchzuhalten und gesund zu leben!

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