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Hier zeige ich euch effiziente Bauchübungen, mit denen ich meine postnatale Rektusdiastase von 5 cm erfolgreich schließen konnte

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6 erste Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

Are you in search of exercises that can heal diastasis recti? Well, you are in for some good news as there are exercises that can effectively help you reduce its appearance.