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Die ersten Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

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Rektusdiastase: Die besten Bauch- und Beckenbodenübungen

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Rektusdiastase in den Griff bekommen - Physiotherapie für Schwangere und Mütter

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TummySafe Core Workout - More @ Fit2b.com Each of these moves takes stress out of the core and allows for proper breathing: Exhale as you engage the core; inhale as you relax it.

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Are you in search of exercises that can heal diastasis recti? Well, you are in for some good news as there are exercises that can effectively help you reduce its appearance.

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Die ersten Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

Übungen zur Rückbildung. Diese Übungen sind ungefährlich und sicher. nach Geburt und Schwangerschaft sollte man auf ein paar Dinge unbedingt achten

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Safe exercises for diastasis recti (VIDEO

Diastasis Recti exercises

Moms out there - frustrated with your mummy tummy that never seems to go away, even after the baby weight does? It might be diastasis recti. This article explored the whats of DR and how you can fix it.

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5 Exercises to Heal Diastasis and get rid of that "Mummy Tummy" #abs #moms #fitness

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