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Die ersten Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

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Übungen zur Rückbildung. Diese Übungen sind ungefährlich und sicher. nach Geburt und Schwangerschaft sollte man auf ein paar Dinge unbedingt achten

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Rektusdiastase in den Griff bekommen - Physiotherapie für Schwangere und Mütter

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Rektusdiastase: Die besten Bauch- und Beckenbodenübungen

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Die ersten Schritte eine Rektusdiastase in den Griff zu bekommen. Neben gut instruierten, schonenden Übungen, kann auch einiges selbst in die Hand genommen werden, um wieder eine funktionierende und gesunde Körpermitte zu bekommen.

von FemFusion Fitness

Safe exercises for diastasis recti (VIDEO

Diastasis Recti exercises

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5 Exercises to Heal Diastasis and get rid of that "Mummy Tummy" #abs #moms #fitness

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TummySafe Core Workout - More @ Fit2b.com Each of these moves takes stress out of the core and allows for proper breathing: Exhale as you engage the core; inhale as you relax it.

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Are you in search of exercises that can heal diastasis recti? Well, you are in for some good news as there are exercises that can effectively help you reduce its appearance.

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