Bei der Eiweißdiät werden, wie der Name schon sagt, proteinreiche Lebensmittel bevorzugt.Dahinter steht die Theorie, dass Eiweiß besser sättigt als Fett und Kohlenhydrate, die Muskeln erhält und den gefürchteten Jojo-Effekt verhindert. Klicken Sie sich durch unsere leckeren Rezepte | http://eatsmarter.de/rezepte/rezeptsammlungen/eiweiss-diaet-fotos#/0

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Rezept für Zitronen-Knoblauch-Hähnchen mit Kartoffeln | www.dearlicious.com

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19 leckere Mahlzeiten mit viel Protein, die Du super vorbereiten kannst

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Thunfisch-Avocado Salat http://www.hartwiegranit.com

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Die Kombination schmeckt nicht nur lecker, auch Schokolade braucht bei diesem Bananen-Mandel-Shake niemand mehr. Denn Kayla Itsines weiß, wie man Heißhunger vertreibt, ohne zu verzichten.

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In diese Greek Yogurt Breakfast Bowl kommen noch eine Blaubeer-Muffin-Granola, Nüsse und Obst. Besser kannst du nicht in den Tag starten!

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Quinoa ist ein wahres Superfood. Es is reich an hochwertigen Proteinen, wichtigen Aminosäuren und einem hohen Gehalt an Eisen und Magnesium. Zudem ist es sehr ballaststoffreich und hält entsprechend lange satt. Genau das Richtige für ein gesundes Frühstück.

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Brokkoli aus dem Backofen mit Parmesan und Zitronenjogurt - knusprig und aromatisch

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Die ganze Welt spricht über Low Carb. Freunde feiern sensationelle Erfolge. Wie funktioniert das Abnehmen ohne Kohlenhydrate? Wir kennen das Geheimnis.

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Ohne Gluten, schnell gemacht und unglaublich vielseitig: Quinoa Crispies sind als Knuspertopping auf Joghurt oder auch als kleine Pralinen ein Hochgenuss!

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