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Nährwerte Nährwerte   Kalorien 69 kcal Protein 8 g Kohlenhydrate 4,2 g Fett 4 g Zutaten 340g Griechischen Joghurt, fettarm / fettfrei 2 Bananen (300g) 100g Whey Protein Pulver (Vanille) 3 Eier 50g Erdnussbutter Zubereitung 1 – Heize den Ofen auf 180° Celsius vor. 2 – Zerstampf die Bananen. 3 – Gib alle Zutaten in …

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Nährwerte Kalorien 268 kcal Protein 31g Kohlenhydrate 19 g Fett8 g Zutaten 750g fettarmen Griechischen Joghurt oder Magerquark 120g Kleine 50g Nüsse (Haselnüsse) 10g Gelatine Stevia (je nach Bedarf) 100g Protein Pulver, Vanille Zubereitung 1 – Nimm eine Springform zur Hand. 2 – Schneide auf die Größe der Form ein Stück Backpapier zurecht. 3 – Gib die Kleie und…

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Mit Vitafiber Pulver kann man sich ganz einfach und vor allem günstig seine eigenen Questbars kreieren, oft sogar mit noch besseren Nährwerten

Peanut Butter Oatmeal Bars- these super simple, one-bowl, gluten free bars make a great breakfast or snack | Nutritious Eats

von Vegan Family Recipes

20+ Protein Powder Recipes

Chai Banana Muffins Rezept - Protein Pulver Rezepte

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Meine Zuccini-Bananen-Apfel-Schokomuffins. Super lecker clean und kalorienarm: 1 Banane 150g Zuccini 1Ei 20g Backkakao 25g Protein Pulver Schoko 1EL Zimt etwas Stevia. Alles pürieren. Danach 10g Kokosraspeln 15g Haferflocken 10g geraspelte Mandeln und 2 gestückelte Äpfel hinzufügen und vermengen. In 6 muffinformen füllen und bei 180 Grad 30 Min backen. Suuuuuuper lecker!! (Weight watchers: 1 Muffin 2 SP) #becomefit #breakfast #clean #looseweigth #weightwatchers #smartpoints #schoko #muffin…

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Eiweiß-Knäckebrot - Protein bread / cracker 50g Leinsamen (ganz oder geschrotet); 50g Sojamehl; 50g Eiweiß Pulver (neutraler Geschmack); 100g Mandeln (gerieben oder gehobelt) Alles in einer Schüssel mischen - dann 300 ml Wasser zugeben. Teig gleichmäßig und dünn auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C ca. 10min backen. Nachdem der Teig fest ist noch heiß in Knäckebrot große Stücke schneiden, wenden und nochmal im Ofen weiter trocknen bis zur…

von Maria Mind Body Health

the best low carb bread, gluten free bread

SUPER LOW CARB BROT mit Flohsamen-Pulver