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von EAT SMARTER

Nicht nur für Muskelprotze: Eiweißshakes selber ma

Zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau: Viele Menschen setzen auf Eiweißshakes. EAT SMARTER verrät, wie sie Eiweißshakes selber machen

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von Springlane

Blueberry-Muffins wie aus dem Coffeeshop

Die besten Blaubeer-Muffins aller Zeiten! Dieses Rezept müsst ihr probieren!

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Paleo Brötchen: 150g Mandelmehl 20g Flohsamenschalen 2 EL Leinsamen 2 TL Backpulver 3 Eiweiß oder Eiersatz 250ml kochendes Wasser

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von Springlane

Gegrillte Lachsspieße in Knoblauch-Senf-Marinade

Dein Lachsfilet schmeckt noch besser, wenn du es mit einer Knoblauch-Senf-Sauce marinierst und es als Lachs-Zitronen-Spieße auf deinem Rost grillst.

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von EAT SMARTER

Oopsies selber machen

Oopsie-Rezept. Für den Burgergenuss ohne schlechtes Gewissen.

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Spinach and Egg Breakfast Sandwiches by everyday family: Try this with whole wheat English muffins. One serving of spinach is a whopping 13 grams of protein while an egg white contributes 3.6 grams and a whole egg 6.29 grams. That's a great amount of protein to start the day off!

Acai bowl - when you'd rather eat your smoothie. Buy unsweetened acai packets, add protein powder and PaleoCleanse, frozen berries and liquid of choice. Top with fruit, chia seeds, nuts, or hemp seeds.

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Wrinkles form as the skin loses its collagen, a protein that allows the skin to retain fluids that support a smooth, supple contour. As the collagen- filled elastic tissues underlying the skin are increasingly damaged, wrinkles deepen and become more prominent. Heres what you can do about it. #skincare #wrinkles

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