Bauchübungen

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heart 529
Mitesser endlich loswerden! Mit diesen 2 einfachen Zutaten, nie wieder unreine Haut.

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heart 110
speech 1
Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich.

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heart 35
Nervige Fettpolster schnell loswerden, am besten mit minimalem Aufwand? Das ist für viele das Ziel. Von allen Fitnessübungen holt diese in Sachen Kalorienverbrennung das Maximum heraus. Personal Trainer Tobias Dost zeigt, wie's geht.

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heart 14
Abnehmen mit Schüssler Salzen: Turbo-Plan

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heart 128
Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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heart 3
Körperhaltung verbessern: 10 simple Wege zu mehr Attraktivität

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heart 30
5 Übungen, die effektiver sind als Joggen (und du brauchst nur 10 Minuten dafür)

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heart 75
Dieser Mann hat diese 7 Übungen 20 Minuten, 1 Monat lang gemacht. Das Ergebnis? Der Hammer.

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heart 7
High reverse plank. An isolation push exercise. Muscles worked: Gluteus Maximus Stabilizers: Erector Spinae, Hamstrings, Rectus Abdominis, Obliques, Posterior Deltoid, and Lateral Deltoid. Muscles are exercised isometrically.

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heart 123
speech 2
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