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Superfoods: 5 Frühstücksideen mit Chia-Samen, Quinoa & Oats

Quinoa und Chia-Samen sind in aller Munde - und das auch zu Recht. Als Frühstücksmahlzeit oder als Zutat in deinen morgendlichen Haferflocken bringen die beiden Kraftpakete alles Wichtige mit, um dich mit ganz viel Energie zu rüsten. Mit unseren Superfood Frühstücks-Rezepten startest du garantiert mit Power in den Tag.

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Gute Laune zum Schlürfen: 20 cremige Bananen-Smoothies

Er macht satt, er steckt voller Vitamine und er ist rosa - keine Ausreden, diesen leckeren Himbeer-Power-Smoothie musst du unbedingt probieren!

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Löffel rein, glücklich sein! Cremiges Porridge mit Apfel und Zimt

Apfel und Zimt? das Dreamteam schlechthin. Datteln, Chia-Samen, Pecannüsse sowie Mandelmilch- und mus? Deine Power-Booster für den Tag.

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Geheimwaffe Protein-Pancakes: Das geniale Power-Frühstück der Fitness-Gurus

Platz da, hier kommt das Power-Frühstück Nummer 1: Protein-Pancakes

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Fitness-Frühstück Overnight Oats - Dein Start in den Tag

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Geheimwaffe Protein-Pancakes: Das geniale Power-Frühstück der Fitness-Gurus

Lust auf Pancakes? Nicht nur Pancakes: Hier gibt's Protein-Pancakes: http://www.gofeminin.de/kochen-backen/protein-pancakes-s1540143.html #proteinpancakes

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Geheimwaffe Protein-Pancakes: Das geniale Power-Frühstück der Fitness-Gurus

Brot und Müsli zum Frühstück? Langweilig! Wir wollen Pfannkuchen! Und zwar keine gewöhnlichen, sondern Protein-Pancakes! Denn die...

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Kleines Wunderkorn: Die besten Chia-Samen-Rezepte mit dem Superfood Nr. 1

Chia-Rezepte.

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Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

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Avocado-Mandel-Smoothie – der gibt Power

Das neue Smoothie-Traumpaar: Avocado und Mandel – cremig, nussig und super zum Schlürfen. Die buttrige Superfrucht wird mit Mandelmilch, Banane, etwas Zimt und gerösteten Mandeln on top, zu einem wahren Power-Shake für den perfekten Start in den Tag.

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