Heute habe ich ein köstliches und vor allem sehr gesundes Süppchen für euch. Hülsenfrüchte, wie Kichererbsen liefern uns Energie, sie enthalten viel pflanzliches Eiweiß, Mineralstoffe, Ballaststoff…

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Couscoussalat ist ein perfektes Läuferessen: viele Kohlenhydrate, pflanzliches Eiweiß - und fix zubereitet. Mit diesem Rezept gelingt er immer!

Quinoa (liefert viel pflanzliches Eiweiß und schmeckt sooo lecker als süße Frühstücksvariante) Quinoa Rezept hier!

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Protein: Pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches - SPIEGEL ONLINE

Pflanzliches Eiweiß: Diese Lebensmittel liefern viele Proteine (Foto © Pixabay / PublicDomainPictures)

Die Käferbohne ist ein ausgezeichneter Lieferant für pflanzliches Eiweiss, Ballaststoffe und als Draufgabe gibt es noch B-Vitamine.

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http://www.foodulution.com/wp-content/uploads/2015/04/Veganer-Rote-Bete-Brownie.jpg - Vegane Rote Bete-Schokoladen-Brownies - Diese Brownies sind Gluten- und Milchfrei. Sie eignen sich für die Paleo-Küche genauso wie für Veganer als leckeren Tagesstart, Snack oder als Dessert. Die Buchweizenflocken bringen nicht nur eine leicht nussige Note in das Gericht, sondern auch gerade für Veganer wichtiges Pflanzliches Eiweiss. ...

http://www.foodulution.com/wp-content/uploads/2015/04/Vegane-Buchweizen-Bananen-Apfel-Muffins.jpg - Vegane Apfel-Bananen-Muffins - Diese Muffins sind Gluten- und Milchfrei. Sie eignen sich für die Paleo-Küche genauso wie für Veganer als leckeren Tagesstart, Snack oder als Dessert. Die Buchweizenflocken bringen nicht nur eine leicht nussige Note in das Gericht, sondern auch gerade für Veganer wichtiges Pflanzliches Eiweiss. D...

Quinoa Eintopf

http://www.foodulution.com/wp-content/uploads/2015/03/Eiweissreiche-Overnight-Oat_Buchweizen.jpg - "Eiweissreiches Overnight-Oats": Buchweizen-Flocken mit Erdbeeren und Kokos-Chips (Vegan & Paleo) - Dieses Frühstück ist Gluten- und Milchfrei. Es eignet sich für die Paleo-Küche genauso wie für Veganer als leckeren Tagesstart. Die Buchweizenflocken bringen nicht nur eine leicht nussige Note in das Gericht, sondern auch gerade für Veganer wichtiges Pflanzliches Eiweiss. Di

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